s 4

Hej, jestem tu nowa i podczytuję Was od jakiegoś czasu. Jeśli macie problem z takimi zdjęciami to mogłabym pomóc. Mam swoje studio i mogłabym zrobić takie zdjęcia, żeby bez problemu można je było wykorzystać, może któraś z Was byłaby chętna zapozować. Jeśli będziecie zainteresowane proszę o kontakt. Pisałam już w tej sprawie do admina, ale widzę, [...]

hgh było by super ale niestety jest to drogi środek i do tego na miesiące.Zrozumiałem że życie nie polega tylko na wkładaniu pieniędzy w sport sam wiesz jakie są pensje w tym kraju i wiesz ile kosztuje ten sport Jak z HCG co jaki czas jaka dawka HaVoK89 booster da na pewno gorsze efekty i cenowo wyjdzie znacznie drożej tym bardziej że paczkę [...]

hgh na miesiac by cie wynioslo 600zl a bral bys je nie dla sportu tylko dla regeneracji organizmy sam tak robie ale twoja sprawa , hcg bym bil 1000iu tydzien w podzielonych dawkach od 4 tyg cyklu do konca ------tez chcialbym miec takie dojscie do omki :) Zmieniony przez - snara w dniu 2011-12-30 17:42:03

wahania na pewno są 1 475 mg 2 399 mg 3 337 mg 4 286 mg 5 244 mg 6 210 mg 7 181 mg 8 157 mg 9 136 mg 10 119 mg 11 104 mg 12 91 mg 13 80 mg 14 71 mg 15 63 mg 16 55 mg 17 524 mg 18 440 mg 19 372 mg 20 316 mg 21 270 mg 22 231 mg 23 200 mg 24 173 mg 25 150 mg 26 [...]

w łapie skoczyło mi z 32 na 35 i klatka troche sie ruszyla ale i tak malo co widac praktycznie nic, jednak teraz miałem przerwe 4 miesiące i troche to wszystko spadło :( bery a mozna troche dokladniej bo nie lapie :( Zmieniony przez - Fighter200 w dniu 2008-08-03 10:52:47

w większości przypadków gino jest od e2 nie możesz być pewien że master na pewno utrzyma ci e2 w ryzach po drugie o dobrego mastera nie tak łatwo kolego tak wieć przydały by się badania choć tutaj przy trenie wynik e2 może być przekłamany ja bym ogólnie pokombinował i uderzył z dwóch stron dał exe 1/2 tabsa co 4 dni a cabaseru bym dał 1/2 tab co [...]

Devil A kto powiedział że rozpiętki robi się po 10-12 powtórzeń podczas treningu na siłę. Ja robię rozpiętki na ławce płaskiej hantlami 56kg na stronę,wykonując przy tym max 4 powtórzenia bo więcej i tak nie dałbym rady. I jest to wspaniałe ćwiczenie na dolną fazę ruchu podczas wyciskania. Natomiast może być stosowane po 6 powtórzeń ,jako [...]

1. Wafle ryżowe zamień na płatki owsiane 2. Dorzuć źródło białka, jajka/pierś/serek wiejski lub inne źródło białka 3. Szynkę wywal, daj pierś/rybę/serek wiejski lub inne źródło białka 4. Wybieraj pozycję Kurczak, pierś, a nie gotowana pierś - produkty ważymy przed gotowaniem 5. j/w 6. Jogurt bym wywalił Białko ok, tłuszcze daj tak do 105g, węgle [...]

Kopt ,ale ja znam tradycyjnych trenowałem TKD ponad 4 lata Zmieniony przez - renegat44 w dniu 2009-01-21 16:22:21

samara co Ty kvrwa mozesz wiedziec o zabijaniu? rzeczywiscie jestes przechoojem spadlo 0,5cm, teraz przyszlo 1cm normalnie odkryles nieznany dotad sposob jak zrobic 0,5cm w 2 lata stary szybko pisz ksiazke, poki ktos nie skopiuje Twoich pomyslow Zmieniony przez - GIGANTGYM w dniu 2010-11-21 16:07:09

Dziekuje za opinię. Dla sprostowania: np. pomidora zapomnialem usunąć. Do każdego posiłku oczwiscie beda wazywa i owoce, ale nie zostały one ujęte w rozpisce. Co do tłuszczy, to tez podalem tylko oliwe z oliwek, a tak na prawde beda to na zmianę: masło ekstra, wiórki kokosowe, oliwa z oliwek, orzechy (za wyjątkiem ziemnych), awokado, olej lniany, [...]

*Na początek powiedz co ile godzin jesz te posiłki Oo* 1posilek godz 8 - 100gr platkow owsianych i jajecznica z 6 bialek +1 zoltko smazone na pamie *warzywa tutaj dodaj! 2 posilek -godz 11 (tak powinno byc) - nie wiem czy pracujesz czy nie :) ale coś a la obiad bym tutaj nie dawał:) jak dla mnie: -szklanka mleka beztłuszczowego (250ml) -kromki z [...]

Sorry za ankietę ale wypełniałem ją jakiś czas temu i myślałem, że jest z automatu przypisana do profilu. Poniżej podstawowe dane: Płeć : M Wiek : 33 Waga : 97 Wzrost : 188 Obwód Bicepsa: 42 Obwód Klatki: 124 Obwód Pasa: 98 Cel treningowy : była masa, teraz rzeźba Staż treningowy na siłowni : kilka lat z przerwami, przerobione FBW, [...]

1. Tetno aż tak dużego znaczenia nie ma , ważniejsze jest to czy masz bilans na - 2. Nie musisz rezygnować dobrą opcją na noc są też węglowodany. 3. Zależy od wielu czynników itp itd. 4. Marketing Zmieniony przez - wojo zmc w dniu 2015-06-04 15:19:20

1. OK czyli rozumiem, że jak kupie kreatyne cell pumpa + kreatyne mono to na to samo wyjdzie? a może mi ktoś polecic jaka kreatynę mono z sklep.sfd.pl bo inkosport nie ma, tego cellpumpa też mozecie polecic bo sa rozne rodzaje w sklepie. 2. wczesniej miałem cykl na crealean też to było mono i przyznam efekty raczej słabe, tzn siła podskoczyla na [...]

1.Czy moge ćwiczyć w Pon-Wt-Czw-Pt poniewaz siłke mam otwarta od Pon do Pt i czy to nie bedzie różnicy robic? Jak najbardziej, wszystko zależy od tego jak rozłożysz partie na dany dzień. 2.Wybrałęm shemat klatka 2x tydzień Robiłem ten schemat w wersji 2x tydzień i nie polecam, chociaż to 5kg pewnie zrobisz. 3.Mam zamiar tej rozpiski % uzyc tez [...]

W 2 posilku twarog wyrzuc a daj 60g tunczyka i w 4 tak samo 60g i bedzie ok. Do posilkow dodawaj takze warzywa. Zmieniony przez - snuffer w dniu 2013-02-10 21:25:54

1. Ławeczka prosta x4(12,10,8,6) 2. Ławeczka dodatnia hantle x3(12,12,10) 3. Ławeczka ujemna x4 (12,10,8,6) 4. Rozpiętki 3x12 Taki będzie ok? Zmieniony przez - MaroGN w dniu 2017-01-29 15:35:16

Kategorie wiekowe: Teenage: 13-15; 16-17; 18-19 lat Junior: 20-23 lata Open (Senior): 24-39 lat Masters: 40-44; 45-49; 50-54; 55-59; 60-64; 65-69; 70-74; 75-79; 80 lat Niepełnosprawni – Zawodnicy startujący w tej kategorii muszą mieć możliwość korzystania ze standardowego sprzętu, ponieważ GPC nie ma specjalistycznego sprzętu. Dyscypliny: [...]

Harmonogram ważenia: Codziennie 8.00 – 10.00 oraz 16.00 – 18.00 Wszystkie ważenia odbywają się w dniu poprzedzającym start, począwszy od 19.10.2019 Każda sesja może być przedłużona. Nie ma możliwości ważenia się w dniu startu ! Harmonogram startów /SFD/2019/7/13/7f8bedb4ddd7428895c63a392e493669.jpg Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 7/13/2019 [...]